GROSSESSE

Trouver du temps pour soi, se recentrer sur sa grossesse et son bébé, rester active et en forme…

Une activité de grossesse vous aide à mieux supporter la grossesse mentalement et physiquement.

Le souffle, le tonus, les maux de grossesse…

En pratiquant une activité physique adaptée à la grossesse, vous faciliterez votre quotidien.

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Gym douce chinoise

Approfondir son souffle, canaliser son tonus et le répartir dans tout son corps pour diminuer la fatigue et les maux qui en découlent.

Apprendre à gérer son stress et évacuer les tensions.

Libérer de l'espace pour son bébé et aider à soulager son corps des difficultés de grossesse.

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Maternité en-chantée - Chant prénatal

Améliorer son amplitude respiratoire, évacuer les tensions par le plaisir de chanter.

Découvrir un nouveau lien avec son bébé.

Basé sur un répertoire spécifique de la grossesse.

Aucune formation musicale n'est requise.

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Gym douce Périnée Yoga

S'étirer, respirer, tonifier son corps et travailler le tonus musculaire en douceur.

Trouver ses repères dans les modifications de son corps et dynamiser son périnée pour faciliter la naissance et la récupération après l'accouchement.